Schluss mit Ängsten, Panikattacken und Depression – die immer wiederkehren
Entdecke die Methode, die mein Leben nach 25 Jahren Trauma komplett verändert hat. Ohne jahrelange Therapie. Ohne Medikamente. Dauerhaft.
4.9/5 Bewertung
Basierend auf echten Lesererfahrungen
25 Jahre PTBS, Panikattacken und innere Leere.Bis ich eine jahrtausendealte Selbstheilungsmethode entdeckte. Heute lebe ich frei – und diese Methode teile ich jetzt mit dir.
Über das Buch
Verstehe die Wurzeln deines Grundtraumas
Umfang
149 Seiten
Format
PDF (für alle Geräte)
Sprache
Deutsch
Inhalt
28 Kapitel + Vorwort
Lesedauer
3-4 Stunden
Level
Für alle Betroffenen
Methode
Emotionale Selbstheilung
Bonus
Praktische Übungen & Reflexionsfragen
Dein Heilungsweg ist einzigartig
Dieses Buch bietet dir wertvolle Werkzeuge zur Selbsthilfe und kann eine professionelle Therapie sinnvoll ergänzen. Es ersetzt jedoch keine therapeutische oder ärztliche Behandlung. Wenn du in einer akuten Krise bist, zögere nicht, professionelle Unterstützung zu suchen.
Kennst du diese Gefühle?
Du bist nicht allein. Viele Menschen haben genau das durchgemacht und einen Weg zur Heilung gefunden.
Du fühlst dich gefangen
Jeden Tag derselbe Kampf. Die Vergangenheit lässt dich nicht los, und du weißt nicht, wie du ausbrechen sollst.
Nichts scheint zu helfen
Du hast schon so viel versucht - Therapie, Medikamente, Selbsthilfebücher. Aber die Wunden bleiben.
Du bist erschöpft
Die ständigen Trigger, Flashbacks und Ängste rauben dir deine Energie. Du funktionierst nur noch.
Du fühlst dich allein
Niemand versteht wirklich, was du durchmachst. Du ziehst dich zurück und verlierst dich selbst.
Es gibt einen Weg heraus.
Und er beginnt genau hier, genau jetzt.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen
Was dich in diesem Buch erwartet
Ein umfassender Leitfaden, der dir hilft, deine seelischen Wunden zu heilen und inneren Frieden zu finden
Fundiertes Wissen
Verstehe die Wurzeln deines Traumas und wie es dein Leben beeinflusst. Lerne die wissenschaftlichen Grundlagen der Traumaheilung kennen.
Praktische Übungen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen und bewährte Techniken, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Selbstmitgefühl
Entwickle eine liebevolle Beziehung zu dir selbst und lerne, deine Wunden mit Sanftheit zu behandeln.
Dauerhafte Heilung
Methoden für nachhaltige Veränderung, die dir helfen, nicht nur Symptome zu lindern, sondern die Ursachen zu heilen.
Dein Weg zur Heilung
149 Seiten • 28 Kapitel • Praktische Übungen • Reflexionsfragen
Die Wurzeln deines Traumas verstehen
Entdecke, wie frühe Erfahrungen dein Nervensystem geprägt haben und warum Heilung dein Geburtsrecht ist.
Praktische Heilungsmethoden
Lerne die jahrtausendealte Selbstheilungsmethode kennen, die dein Leben transformieren wird.
Spezifische Symptome heilen
Gezielte Ansätze für Depression, Angst, Panik, Zwänge und Beziehungsprobleme.
📖 Vorwort: Der Ursprung deiner Wunden
Wo alles begann und wie Heilung endlich möglich wird
📚 Kapitel 22 als kostenlose Leseprobe verfügbar
Jetzt kostenlos lesenWas du in diesem Buch konkret lernen wirst
Alles auf 149 Seiten - klar strukturiert, leicht verständlich, sofort anwendbar
Die Wurzeln deines Traumas verstehen
Praktische Heilungsmethoden
Spezifische Symptome heilen
Wissenschaftlich fundiert & einfühlsam
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Kapitel 22: Wie du deine Unbewussten Schmerzen erkennst und loslässt
Eine tiefgründige Anleitung zu Selbstfürsorge und Traumahilfe
Unbewusste Schmerzen können das Leben schwerer machen als wir ahnen. Sie sind nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper verborgen und können uns ohne dass wir es merken, behindern.
Die sanftere, tiefere Wahrheit lautet: Unbewusste Schmerzen sind wie ungedeckte Wunden - sie können uns jederzeit verletzen, wenn wir nicht aufpassen. Es ist wichtig, sie aufzudecken und zu behandeln.
"Die wahre Heilung beginnt mit der Liebe zu uns selbst und dem Wissen, dass wir nicht allein sind."
Die Ursachen unbewusster Schmerzen
Unbewusste Schmerzen entstehen oft aus früheren Verletzungen oder unverarbeiteten Ereignissen in unserem Leben. Sie können uns in vielen Bereichen behindern, wie zum Beispiel im Arbeitsleben, in unseren Beziehungen oder in unserer Selbstbewusstsein.
... und vieles mehr im vollständigen Kapitel
In diesem Kapitel lernst du:
Iman Huda
Autorin & Selbstheilungs-Expertin
Mein Name ist Iman Huda, ich bin 1991 geboren und der lebende Beweis dafür, dass vollständige Heilung von schwersten Traumata möglich ist. Mit fünf Jahren erlebte ich ein traumatisches Gewalterlebnis, das ein Schocktrauma auslöste und mein Leben für Jahrzehnte prägen sollte.
2018 führte ein schwerer seelischer Zusammenbruch zur Offenbarung der jahrzehntelang unterdrückten posttraumatischen Belastungsstörung und Angststörung. Doch in dieser tiefsten Krise fand ich den Schlüssel zu meiner Befreiung: eine jahrtausendealte Selbstheilungsmethode, die mein Nervensystem von Grund auf heilte.
Heute lebe ich frei von pochendem Herzen, innerer Unruhe und Angst im Körper – Zustände, die mich über 25 Jahre begleitet hatten. Mein Nervensystem ist auf Null zurückgesetzt, mein Grundtrauma vollständig aufgelöst.
Meine Erfahrung & Expertise
- ✓25+ Jahre eigene Heilungsreise von schwerem Trauma
- ✓Vollständige Heilung von PTBS, Angststörung und Depression
- ✓Lebender Beweis, dass vollständige Heilung möglich ist
- ✓Spezialisierung auf Grundtrauma und emotionale Selbstheilung
- ✓Verbindung von spiritueller Heilungsarbeit und wissenschaftlicher Fundierung
- ✓Praxiserprobte Methoden aus persönlicher Erfahrung
Was Menschen über diese Heilungsmethode sagen
Erfahrungen von Menschen, die ihren Heilungsweg begonnen haben
Fatima A.
34 Jahre, München
Dieses Buch hat mein Leben verändert. Von 8 Panikattacken pro Woche auf 0 in nur 6 Wochen. Die praktischen Übungen haben mir geholfen, meine Angst zu überwinden und endlich wieder Freude zu empfinden.
Michael K.
41 Jahre, Berlin
Endlich ein Buch, das nicht nur Theorie bietet, sondern konkrete Schritte zur Heilung. Nach 3 Wochen konnte ich wieder durchschlafen – das erste Mal seit 2 Jahren.
Sabine R.
38 Jahre, Hamburg
Nach Jahren der Therapie hat mir dieses Buch die fehlenden Puzzleteile gegeben. Von 6 Panikattacken pro Woche auf 0 nach 8 Wochen. Die Methoden sind sanft und gleichzeitig kraftvoll.
Omar S.
29 Jahre, Frankfurt
Die Übungen haben wirklich funktioniert. Meine Angstwerte sind von 8/10 auf 2/10 gesunken. Zum ersten Mal seit Jahren fühle ich mich nicht mehr von meiner Vergangenheit gefangen.
Amira K.
42 Jahre, Köln
Ich kann wieder in den Supermarkt gehen, ohne in Panik zu geraten – nach 4 Wochen Übung. Die Autorin versteht wirklich, was es bedeutet, zu leiden und zu heilen.
Julia S.
38 Jahre, Bochum
Gutes Buch mit hilfreichen Ansätzen. Bei mir hat es etwas länger gedauert als bei anderen – nach 10 Wochen erste deutliche Verbesserungen. Nicht jede Übung hat bei mir funktioniert, aber insgesamt bin ich zufrieden. Man muss wirklich dranbleiben.
Martin G.
41 Jahre, Bielefeld
Ich hatte mir schnellere Ergebnisse erhofft, aber nach 8 Wochen merke ich langsam Fortschritte. Manche Kapitel sind etwas repetitiv, aber die Grundmethode ist solide. Wichtig: Es ist kein Wundermittel, man muss wirklich täglich üben.
David W.
52 Jahre, Stuttgart
Die Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen ist genau das, was ich gebraucht habe. Meine Angstwerte von 9/10 auf 3/10 reduziert.
Yasmin H.
34 Jahre, Düsseldorf
Von 7 Panikattacken pro Woche auf 1 nach 5 Wochen. Die Übungen sind einfach umzusetzen und sehr wirksam. Endlich verstehe ich meine PTBS besser.
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